Första inlägget

Hejsan!
Äntligen ett första inlägg efter att jag har haft fullt upp i sommar med allt möjligt. Har påbörjat min träning för någon månad sedan och jobbar nu för fullt med att komma under 40 minuter på milen. Bäst hittills är 37 minuter på 8 kilometer. Så det krävs lite ytterligare träning till. Jag styrketränar också men bara med kroppen som motvikt.
För tillfället kör jag 3 set innehållande:

• 20 situps
• 10 armhävningar
• 5 räckhäv
• 15 upphopp
• 15 ryggresningar
• 30 sekunders jägarvila

Har aldrig var duktig på styrketräning då jag mest ägnat mig åt löpning tidigarre men någon gång måste det ju börjas. Efter hand ökar jag träningsdosen för att till slut göra 4 set med flera repetitioner i varje set.

När jag kommer under 40 minuter på milen ska jag också börja marschträna för att kunna blanda olika träningsformer.

Jag längtar väldigt mycket fram till inryck i Arvidsjaur (Även om de jag känner säger att jag mest kommer längta hem när jag är där) och hoppas att allt ska lösa sig fint där.

Vid sidan om träningen håller jag mig också aktivt i den pågående politiska debatten i försvarspolitiken och tar varje tillfälle att påverka. Jag har skrivit ett mail till samtliga riksdagsledamöter och fått positiva svar från flera.

Jag kommer att skriva i bloggen efter varje träningspass, vid politisk aktivitet samt då jag kommer att tänka på något som har med min träning eller mina förberedelser att göra.

Ha de gott tills dess. Vi ses.