Mera löpning och styrketräning

Hej igen!
Nu har jag varit ute och sprungit igen. Idag kändes det ännu bättre. Skavsåren har inte gett sig än men de har lugnat sig något så med skavsårsplåster går det alldeles utmärkt. Sprang dock inte längre än ungefär 4 km då det blir så krångligt om man får skavsår så att man måste gå istället för att springa om man springer en lång runda. Hur som helst så styrketränade jag idag också, direkt efter löppasset. Det kändes bättre än tidigare och kanske har jag blivit lite starkare? Hoppas det. Speciellt armhävningar och chins kändes bra idag. Skönt!
Imorrn är det också träningsdag och då blir det till att springa 8 km. Kan inte hålla på och fjanta runt på 4 km mer än max 2 löppass. På måndag blir det träning också men då i form av 15 km vandring med ryggsäck. Jag börjar med 5 kilo packning den gången. Jag vet att det är väldigt lite men bättre så och att kroppen håller. Det tar garanterat längre tid att vänta på att en skada ska läka än att man kör på för hårt i början. Nu ska jag slänga sopor. Mors!