2 pass löpning och styrketest!

Nu har jag precis kommit hem från 10 km löpning på elljusspåret i Karlslund. Med tiden 48.48 känner jag mig mycket nöjd och det känns skönt att åtminstone ha "lite" marginal till tiden på 52 minuter. Igår sprang jag också men då bara 8 km på låg intensitet. Idag gjorde jag också ett styrketest á la "infohelg light". Jag gjorde 30 armhävningar, 30 situps, 5 räckhäv och 90 sekunders ryggsträckning. Jägartestet tror jag inte är något problem med allt mitt traskande i fjället med tung ryggsäck. Jag vet att jag inte är stark i jämförelse med många andra men jag ser det ändå som ett stort framsteg då jag inte hade klarat detta för 2 månader sedan. Nu ska jag sova! Vi hörs!