Nu tror ni säkert att jag inte har tränat bara för att jag inte har skrivit här. Ack vad fel ni har. Visst har jag tränat men jag har haft fullt upp med annat så det som har fått gå åt sidan är bloggskrivandet. Sedan senaste posten har jag tränat följande:
3 pass skidåkning (mellan 20 och 10 km)
4 pass styrketräning
1 Marschpass
Jag har också lyckats med de obligatoriska 40 armhävningarna vilket känns mycket skönt.
Skidåkningen har genomförts men har haft dåligt flyt. Det har varit fel på utrustning (framförallt stavar), svårvallat före, ont om tid osv. osv. Känner igen mönstret då man varit sjuk och försöker komma igång igen. Man kommer liksom på ursäkter för allt hela tiden. Men nu är jag på spåret igen. Idag är det marschträning som står på schemat och jag ska snart ta på mig ryggsäcken (20 kg) och ut och gå. Imorgon är det skidåkning 10 km som gäller och på lördag styrketräning. Efter det följer vila och nästa vecka inleds med 30 km skidåkning (lätt intensitet)
AHOA!!!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar