Japp idag var jag ute och åkte skidor! Skidorna var kanon och kroppen fräsch så jag körde det inplanerade 30 km-passet. Vet inte riktigt vilken tid jag hade förväntat mig men med en tid lite under 2 timmar känner jag mig mycket nöjd (snitt på 40 minuter/mil). Banan är MYCKET kuperad så tiden är schysst tycker jag. Kände också att det fanns lite mer att ge men jag kände att jag redan skridit över gränsen för "låg intensitet" tillräckligt och att det var onödigt att pressa sig till andnöd och skogsspya:P Det känns också bra ur den aspekten att man har hört av folk som legat vid AJB hur jobbigt de tyckte det var med 15 km skidåkning. Givetvis är förhållandena annorlunda osv. men jag tycker ändå att detta känns som ett bra sätt att mäta den kapaciteten på. Hur som helst är jag mycket nöjd med dagens träning och ser redan fram emot styrketräningen imorrn:P
"På egen hand i fiendens land"
Valspråk från K4
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Kul att följa din blogg! Är väldigt svårt att jämnföra löparskidor i ett elljusspår mot vita blixten i djupsnö med packning och pulka..
Föreställ sig också då att du redan skidat 20 timmar per dag i 4 dagar.
Ja jag har ställt in mig på att det ska vara väldigt annorlunda men för mig är skidåkningen mest konditionsträning istället för löpning. Tycker det är roligare och mer allsidigt. Men nog är det stor skillnad allt. Hursomhelst ju mer träning desto bättre:P
Skicka en kommentar